21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 43,21g | Karb: 229,66g.
Kahvaltı: Post Shredded Wheat Original Cereal, McCormick Ground Cinnamon, Bananas, Quaker Quick Oats, Olive Garden Lavazza Espresso. Öğle Yemeği: Streit's Passover Matzos, Mixed Salad Greens, Apples , Panera Bread Ten Vegetable Soup (Cup). Akşam Yemeği: Apples, Vegetable Soup (Home Recipe), Vegetable Soup (Home Recipe), Streit's Unsalted Matzos. Aperatifler/Diğer: California Naturals Antioxidant Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|