21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 59,22g | Karb: 92,03g.
Öğle Yemeği: Дивный Берег Сёмга-Теша Соленая , Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Приготовленные Мидии, Салат Овощной с Фасолью и Маслом. Aperatifler/Diğer: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|