21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 48,16g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: Flormel Chips de Côco, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Castanhas de Caju, Amêndoas, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Pasta de Amendoim, Maçã Verde. Öğle Yemeği: Chandon Champagne, Lacta Chocolate Ao Leite, Tomates, Costela Bovina, Farofa, Salada de Maionese, Palmito, Alface. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|