21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 86,48g | Karb: 233,86g.
Kahvaltı: Compliments Unsalted Butter, Country Harvest Oats & Honey Bread. Öğle Yemeği: No Name Applesauce Unsweetened, Pickled Beets, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Taco Spaghetti Skillet. Aperatifler/Diğer: 100-Calorie Blueberry Muffins, Christie Wheat Thins - 37% Less Fat, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|