21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 109,22g | Karb: 158,94g.
Kahvaltı: Pepino, Naranjas, PAM Aceite de Coco, Jitomate, Norawa Carne Seca de Res, Huevo, Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Öğle Yemeği: Plátano, Lurpak Mantequilla, Kirkland Signature Miel de Agave, Cocoa, Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Kodiak Cakes Power Cakes. Akşam Yemeği: Manzana Golden, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Jitomate, Heinz Mostaza, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Noche Buena Queso Gouda, Bimbo Bimbollos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasa peregrina Kilo Geçmişi
|