21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 65,60g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), Superior Nut Company Milk Chocolate Covered Cashews. Öğle Yemeği: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Colby Jack Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Taco Cabana Chicken Nachos (Queso) (Personal). Aperatifler/Diğer: Activia Blueberry Yogurt, Ambrosia Apple. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melissa Blizzard Kilo Geçmişi
|