21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 98,45g | Karb: 91,14g.
Kahvaltı: Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Гренни Смит, BeFit Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.Rain Kilo Geçmişi
|