21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 89,01g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Семушка Орех Пекан Очищенный, Real Desserts, Жареное Яйцо, Хлеб Насущный Салат с Киноа и Овощами , Galbani Сыр Моцарелла, Ветчина, Semper Фрикадельки из Индейки с Овощами. Öğle Yemeği: Каждый День Тилапия Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Помидоры, Квашеная Капуста, Semper Фрикадельки из Индейки с Овощами. Aperatifler/Diğer: Папайя, Папайя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|