#Наташка Günlüğü, 21 Şub 21

#Наташка Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2021:

2256 kcal

Yağ: 102,17g | Prot: 77,54g | Karb: 264,98g. Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ол Лайт Мюсли с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кофе с Молоком и Сахаром, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Укроп, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Aperatifler/Diğer: Show Time Попкорн Карамель. devamı için...