21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 70,23g | Karb: 187,70g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой. Öğle Yemeği: Raffaello Конфета , Панкейки, Чай, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Алми Булочка Пампушка, Куриное Филе, Макароны с Овощами. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Aperatifler/Diğer: Raffaello Конфета , Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vfirfvfirf23 Kilo Geçmişi
|