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아 역시 오르는 시즌이어서 오르네ㅋㅋㅋ 호르몬이 하는 일 어쩔 수 없지ㅋㅋㅋ 다시 7만 되지 말자^^
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69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1368 kcal
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Yağ: 42,63g | Prot: 66,11g | Karb: 188,21g.
Kahvaltı: 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 고사리나물, 닭계장, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Öğle Yemeği: 시금치무침, 고등어조림, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Aperatifler/Diğer: 익스클루시브 다크 90%, 맞고을식품 계피맛캔디, 크라운 빅파이. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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