|
д. р.
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 54,29g | Karb: 46,52g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Бедрышки. Akşam Yemeği: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|