|
ОГ -92. ОТ -73. ОБ -104. Об - 59. Вес стал плясать вокруг одних и тех же значений. Уменьшать калории не вариант, надо бы увеличивать нагрузку, но это тоже сложно. Жопа...
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 43,04g | Karb: 170,76g.
Kahvaltı: Карусель Сметанник. Öğle Yemeği: Мандарины, ВИК Лопатка Варено Копчёная, Магнит Хлеб Урицкий, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Алтайский Вареник Вареники с Картошкой и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Аналогичная проблема. Пока питалась как обычно, только на ночь есть прекратила, ушло 14кг. С июля считаю Ккал. Вес стоит +- кг.
21 Şub 21 üye tarafından: mihrina-natalya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darasergeeva26 Kilo Geçmişi
|