22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 59,84g | Karb: 73,28g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Останкино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|