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작년 11키로 감량되는것에 비교하면..요요는 13키로가 있었다..키토식을 평생유지해야겠다고 다짐한다. 남편의 반대가 너무심했고.. 너무 눈치를 보며 다이어트를 해야했다. 사람이 어떻게 밥을안먹을수가있냐고 계속 몸이망가진다고..감기만걸려도 밥안먹어서라는둥..
암튼..요요와서 13키로찌고 다들 놀라고..너무외모가변하니까..
견디다견디다..미안하다..다이어트해라.
다신안말릴께..ㅋ
그래..난 건강하기위해 저탄고지하고있는거야.
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77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1007 kcal
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Yağ: 80,77g | Prot: 49,19g | Karb: 26,03g.
Kahvaltı: 물. Öğle Yemeği: 방탄커피. Akşam Yemeği: 스팸, 혼합 샐러드 채소, 기름에 담김 참치(통조림), 가지구이. Aperatifler/Diğer: 아몬드빵, 팽이버섯, 대림선 곤약. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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