22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 74,35g | Karb: 127,75g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Гренни Смит, Myprotein Total Protein Chocolate, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Доброе Дело Салями Нежная, Лента Яблоко Гренни Смит, La Paulina Сыр Гойя. Aperatifler/Diğer: Toyo Suisan Лапша Яки Соба, Riga Black Рижский Черный Оригинальный Бальзам. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|