|
За прошлую неделю ушло 1,2кг.на этой неделе надо повторить))
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 77,80g | Karb: 210,35g.
Kahvaltı: Фасоль (без Соли, Отварная), Сыр Бри, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Akşam Yemeği: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Aperatifler/Diğer: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|