22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 70,98g | Karb: 116,41g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|