22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 98,90g | Prot: 162,57g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Сладеж Сгущенка, Сахарный Песок, Лето Близко Творог 5%, Магнит Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Akşam Yemeği: Чай, Творог 9%, Фругурт Напиток Кисломолочный, Foodtobegood Гранола. Aperatifler/Diğer: Борщ со Свининой, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Яшкино Ирис с Арахисом, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|