22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 45,37g | Karb: 78,42g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Дамские Пальчики. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|