22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 90,99g | Prot: 149,01g | Karb: 28,33g.
Kahvaltı: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Жареное Яйцо, Донские Традиции Бекон Столичный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Голубика, Куриный Бульон, Брокколи, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|