21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 61,55g | Karb: 224,91g.
Kahvaltı: Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Простоквашино Молоко 2,5%, Sava Джем Клубничный, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Житный Подовый. Öğle Yemeği: Слата Крем Творожный Десертный Черника, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Макфа Макаронные Изделия. Akşam Yemeği: Мама Лама Творог с Манго, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Житный Подовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|