22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 29,85g | Karb: 195,44g.
Kahvaltı: Quaker Oatmeal, Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Mama Suka Sup Krim Jamur, Kentang Rebus, BonCabe Boncabe, Wortel. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|