|
Что-то, маловато будет за неделю)))) 1,400 , возможно из-за КД((((
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 69,90g | Karb: 70,67g.
Kahvaltı: Макфа Спагетти Отварные, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вологодское Льняное Масло , Сладкий Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
1338 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 2 saat, Koşu Bandı - 25 dakika, Samsung Health - 21 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|