21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 80,08g | Karb: 76,41g.
Kahvaltı: Морской Окунь, Макароны из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Капучино, Power Pro Протеиновый Батончик . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|