22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 56,37g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Öğle Yemeği: Пирог с Картошкой. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Морковь, Лук, Хорошее Дело Фарш Куриный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|