22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 88,12g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом, Фисташки, Сквирянка Хлопья Овсяные, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Рис Отварной, Семга Слабосоленая, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
22 Şub 21 üye tarafından: ggg453
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|