22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 92,33g | Karb: 90,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|