22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 54,89g | Karb: 67,18g.
Kahvaltı: 아메리카노. Öğle Yemeği: 구운김, 시래기나물, 고추장아찌, 아몬드멸치볶음, 오이지무침, 양배추찜, 두부, 브로콜리, 밥, 닭고기 가슴살, 삶은 당근. Aperatifler/Diğer: 아메, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 너츠브라더 구운아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|