22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 77,75g | Karb: 172,24g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Alnatura Dinkel Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Skyr Natur. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Kartoffeln, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Born Senf Mittelscharf, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Mangos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|