18 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 108,26g | Karb: 75,95g.
Öğle Yemeği: K-Classic Gouda Holland Jung, Ei, K-Classic Kochschinken, Grüne Paprika, Lauch. Akşam Yemeği: Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Bamboo Garden Kokos-Öl, Edeka Blattspinat TK, Beste Ernte Broccoli TK, K-Classic Gouda Holland Jung, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Harry Vital+Vitamin Brot, Appel Zarte Heringfilets in Kräftiger Tomatensauce. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Xucker Salz Karamell, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|