22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 90,04g | Karb: 169,58g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Семена Льна, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Akşam Yemeği: Карбонат, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|