22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 32,17g | Karb: 91,19g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Öğle Yemeği: Банан, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Хлеб Цельнозерновой, Рис Вареный, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые. Akşam Yemeği Sonrası: Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|