22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 43,28g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: St Hubert Beurre Bio, Marie Blachère Pain Sportif, Thé Menthe. Öğle Yemeği: Marie Blachère Pain Sportif, Kiri Kiri, Saucisse de Porc Fraîche, Picard Gratin de Choux-Fleurs. Akşam Yemeği: Lidl Spéculos , Andros Compote Pomme Allégée, Vinaigrette, Salade Verte, Purée de Pommes de Terre, Boeuf Bourguignon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|