22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 49,67g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Рыбахит Форель Солёная, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Кофе с Сахаром, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Помидоры, Шампиньоны Жареные. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Молочные Горки Творог 5%, Бурешка Паста Шоколадно-Ореховая . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna23031988 Kilo Geçmişi
|