|
regl haftası tartılmak ne kadar dogru ama olsun du merak 😀
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 29,78g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Çilek, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Menemen. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Migros Elma, Çilek, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|