22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 72,58g | Karb: 241,38g.
Kahvaltı: Изюм, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Простоквашино Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Финик, Салат Овощной, Тефтели, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Финик, Leor Салат из Древесных Грибов, Камако Хрен со Свеклой, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Маг Хлеб с Семечками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|