22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 45,63g | Karb: 138,22g.
Kahvaltı: Milka Шоколад, Хлебцы Sunfill Хлебцы Детские, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде, Milka Шоколад, Курица Вареная, Marinero Тунец в Масле, Коричневый и Дикий Рис. Akşam Yemeği: Milka Шоколад, Злагода Сирок Шоколад, Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Яблучно-Чорничні, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты в Чёрном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
22 Şub 21 üye tarafından: ggg453
|
23 Şub 21 üye tarafından: ad09061990
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|