22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 63,57g | Karb: 111,75g.
Kahvaltı: Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Joker Le Pur Jus. Öğle Yemeği: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Choucroute Cuite, Herta Saucisson Cuit à l'ail, Saucisse de Francfort, Saucisse de Morteau, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Soignon La Bûchette de Chèvre, Sauce de Soja, Notre Jardin Coeurs de Laitue, Go Tan Sriracha Sauce, Nems légume tofu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|