|
high calorie blue cheese salad last night.
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 114,83g | Prot: 152,33g | Karb: 208,79g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Diet Coke, viactiv. Öğle Yemeği: betty crocker oatmeal chocolate chip cookie, grilled cheese, bbq, french fries, sliders. Akşam Yemeği: bread, sargento colby jack snack cheese, blue cheese dressing, crab cake, salad. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|