22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 102,21g | Karb: 281,24g.
Kahvaltı: Дзержинский Мясокомбинат Рулет с Печенью, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Молочный Мир Сметана 16%, Борщ. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Молочный Мир Творог 1%, Дзержинский Мясокомбинат Рулет с Печенью. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Клементины. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|