22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 27,16g | Karb: 29,19g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Maydanoz, Domatesler, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|