22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 155,33g | Prot: 111,65g | Karb: 15,03g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: La Selva Bacon Ahumado, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Picante Extra, Huevo, Hacendado 4 Quesos, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Queso Gouda, Hacendado Mayonesa, Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Chuleta de Cerdo Frita. Aperatifler/Diğer: Hacendado Choco Fundir 70%, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|