22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 64,54g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: SPAR Natur Pur Bio-Kokos-Drink, Hofer Haferflocken, Bebivita Williams-Christ-Birne. Öğle Yemeği: Ferrero Raffaello, Champignons, Hähnchenbrust Fleisch, BBQ Express Sauerkraut Sweet Chili. Akşam Yemeği: SPAR Orangen Saft, Litschi, New Lifestyle Mozzarella Bambini, Hofer Halloumi, Gemischter Salat, Billa Spinatstrudel mit Feta, Hofer Frankfurter. Aperatifler/Diğer: Lidl Topfenkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|