22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 157,18g | Karb: 405,40g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Forte Friselle di Altamura Giganti. Akşam Yemeği: Eridania Zucchero, Riso, Filetto di Maiale. Aperatifler/Diğer: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|