21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 55,13g | Karb: 207,67g.
Kahvaltı: Old El Paso Wrap de Blé Complet, Mozzarella, Avocat, Baresa Pesto Rosso , Omelette ou Oeuf Brouillé, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Natural Happiness Graines de Chia, Alpro Lait Noisette Goût Chocolat. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Pain Complet, Endive, Brochette de Boeuf, Orge Perlé (Cuit), Bonduelle Aubergines Grillées , Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre Sautées. Aperatifler/Diğer: Clipper Infusion, Pommes Gala, Samia Bonbons Piquants, Carrefour Bio Mini Galettes de Riz Chocolat Noir Noix de Coco Râpée , Vaïvaï Eau de Coco, Céleri. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|