22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 68,20g | Karb: 82,40g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Öğle Yemeği: Yami Yami Стейк Лосось с Соусом Терияки, Токио Сити Том Ям. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|