22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 71,06g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Global Village Зелёный Горошек, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Valio Питьевой Йогурт Манго, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|