22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 56,97g | Karb: 114,72g.
Kahvaltı: Croissants de Manteiga, Café Expresso. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Milho Doce, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Café Instantâneo (em Pó), Pão Branco, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Aperatifler/Diğer: Bolacha Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|