22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 100,21g | Karb: 85,98g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Сметана , Куриная Грудка Отварная, Велком Сервелат Финский, Борщ, Lindt Горький Шоколад 85%, Козинаки, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Елизавета Хлебцы, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|